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現在位置:討論區 / 醫療保健 / 所有回應 醫療保健 # 217848 之文章
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主題:如何增進自己的抗壓性 含原文總篇數 3
原       文
作者: 妤綺
發表日期:2010/08/04 3:38:58
文章編號:217848   推文人氣指標: (4)

當你每天受到精神壓力的時候該怎麼辦...但為了賺錢又不得不忍耐...我真的不知道該怎麼辦...我也知道我的抗壓性太低..難道為了賺錢需要受這樣的委屈嘛...還是因為我是一個出外人好欺負嘛.




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推文內容:

Eva liu轉念 然後盡心盡力 不行就不要勉強2010/10/22 1:30:17
不退初心勤修戒定慧,熄滅貪瞋癡才有辦法。觀一切法如化,能得不可得,所得亦不可得。才有辦法抗壓。2010/08/05 9:58:16
澤地^_^ 感恩慈悲∼每一個人都是出外人,不管是為了生活而工作或是為工作而生活,要選擇欺負人或願意對人好,都是自己選擇的處世態度,其中甘苦如人飲水冷暖自知,把感受說出來看情況會不會改善囉。而當壓力大的時候看看天看看月亮,會發現其實壓力並不如自己想像中的大,若能甘願承擔,每天增進一點點抗壓性,去留皆自在。2010/08/04 12:17:24
鳳蓁換個工作吧!2010/08/04 10:39:31
回 應 文 章
Re:如何增進自己的抗壓性

作者: 二哥
發表日期:2010/10/21 19:23:34
文章編號:218697 篇  此篇回應:第 217848 篇 推文人氣指標: (0)


凡事要往好的方面去精進,自然抗壓就會增強了.


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Re:如何增進自己的抗壓性

作者: 不退初心
發表日期:2010/08/05 11:19:53
文章編號:217860 篇  此篇回應:第 217848 篇 推文人氣指標: (2)


 

【 在 妤綺 的大作中提到: 】

當你每天受到精神壓力的時候該怎麼辦...但為了賺錢又不得不忍耐...我真的不知道該怎麼辦...我也知道我的抗壓性太低..難道為了賺錢需要受這樣的委屈嘛...還是因為我是一個出外人好欺負嘛.

 

 

小弟壓力來自全體同仁,而且存在多年,已成為異類,近給了大家兩封信〈如下〉,稍微紓壓一下,但從她們口氣聽出,是希望主任直接寒暑假排輪值,不必事先儲值上班,因某處室也這樣做,真是無解?!

信一:2000年民進黨取得政權,執政後對教育行政及兼職人員寒暑假不上班,發文糾正,引起台大職工聯誼會反彈,以學校升遷管道夾窄,寒暑假不上班是留人誘因為由,串連全省各校力爭,最後教育部幾度召開內部會議研商,做成全年度上班總時數不得少為原則,可以彈性調整上班,當然全年業務量也沒有因此而增加或減少。

     
當時本校人事室羅主任接到來文,並未擬定彈性因應辦法來,只含糊的在會議中報告:那麼中午就不休息算入加班,寒暑假則排輪值。當時因自己家近,中午都同其他家近同仁一樣回家休息,有一天曾被某主任當著兩位主任及校長面前糾正過,他說:現在中午不休息是要用於寒暑假補休,你不知道嗎?你們中午都跑掉,留下主任跟黃小姐,這樣對嗎?此語對小弟著實當頭棒喝,隔天起只好帶便當中午留校,避免落人口舌,並利用此時間為一切眾生讀誦地藏經祈福回向,至今平時上班日每日在家3小時,例假日5小時,仍保持為一切眾生誦經祈福回向,心想眾生無緣做此事,就為大家做,只此而已,為自己做並不具任何意義。

    2008
年,教育部再度來文重申全年度上班總時數不得少為原則,可以彈性調整上班。當時本校人事室趙主任接到來文,依文指示訂定本校寒暑假彈性上班補休原則,附有平時加班簽到退表,這算是最完整且對同仁最有保障的辦法,小弟以為這不但是保障且是福利,可先犧牲零星時間,換取較完整的時間,是其他機關沒有的福利,應當落實而不該衍生其他作法,反而對同仁造成傷害。因公家1小時與個人1小時不相等值,若虧即難以估算。原因是我們的老闆是全民,欠個人事小,若欠全民事大,不應等閒視之。

    
回想過往,仍對當時適時糾正的主任,抱以萬分的感激,他是小弟這一生第一次遇到最好的善知識,否則虧欠的是全民,小弟將不知以何來還報?即此即是傷害。簡此   敬請

指教!
                                             小弟○○○敬上990728

 

 

 

信二:關於加班補休的事宜:我也說過了,再重申一次:
我並不反對這樣的方式,也同意你寫的這封說明,但人事室訂定之辦法第六條及第七條提到「要有業務或教學需要;各處室主管全權核實認定」,我也可以不認定不是嗎?因為我看到的是「業務沒有加班需要啊;如何能認定?」。
所以之前我並不想去認定,後來再三考量,我也願意為各位擔起這個責任,實際上都是有些不那麼真實了,不過就讓各位依辦法提出申請,不提出的就正常上班,這沒啥好爭議的。而最重要的是以公務為重,並不是只為了要把所有累積時數一定要休完。
 
Re:真抱歉!主任!是否尚存在有認知上的問題?請容職說明:
    上級在同意寒暑假彈性上班時,就已經把大門打開了,下級上班時間如何挪移及補休,辦法讓同仁類似以零錢換大鈔的作法,只是要符合上級總時數不得少的規定,人事室授權各處室主任核實,也是這一部份,並不存在需因業務需要才能核實儲值加班補休的問題,否則下級無疑又將此大門給關閉,那已明顯違反上級的美意。焉有下級決定卻超越上級的道理?相信這不是人事室制法的本意。因業務需要的加班,法令應另有規定,那是與其他機關通用,而前者卻只是學校適用,兩者立意性質明顯不同,不可混為一談。法雖贅述,實際無業務需要問題,上班時間挪移後,業務要在之前之時之後處理,都難以明文規範,因某些業務是要等待到手才能辦,故應由承辦自行斟酌,否則試問各處室主任有誰敢擔代責任?
 
    大家都想利用寒暑假調解情緒及工作壓力,由來已久,才有過去不上班到被禁止,後又衍生替代辦法,此辦法已是大家所能接受,且主僕都不受到傷害,是一明智皆大歡喜的辦法,相較其他機關,這確實是學校同仁的福利,為何不欣然接受而要被犧牲掉呢?
 
    首長若有顧忌不贊成,主任應為同仁爭取及主動把加班簽到表發下才對。記得去年7月接登記桌工作,發現許多次要公文,因此依檔案分類基準表,進行價值判斷及分類,好比水果從樹上採下來,要上市前必須先篩選分類的道理一樣。7/24就被校長叫去問話:為什麼這麼多公文都沒掛文?如上把作法向校長報告,校長就能理解,隨後補以書面向大家說明,校長就能放心我們的作法,可見校長也是明智很好溝通的。
 
                                                                                 990730

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推文內容:

Canaan還好啦!!每天唱一百遍 人生的歌~~~2010/08/08 2:01:54
不退初心請適時為壓力找出口。得失隨緣,心無增減。少做不能多得,多做才能多得,少做絕對多失。這是真理,不用懷疑。2010/08/06 9:34:05

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