我的外甥要三歲了, 但他的腳指甲從小就呈凹形,很薄,我想知道是缺乏什麼營養?有解決的方法嗎?
希望有人知道不吝告知, 謝謝!
 推文內容： |
| SEGO：(嚇!)原來素易購就有藻類DHA!而且比外面的便宜耶!順便作個廣告狗腿一下:黃金海藻DHA液態素食膠囊是高成份天然植物性的營養補充品，特別使用美國來源品牌V-Caps素食膠囊，並採用獨特的液態膠囊封口技術，將DHA油完美包覆，能為懷孕婦女、兒童、青少年、上班族、銀髮族及素食族群，提供給珍貴的營養。 | 2008/12/05 11:59:45 |
| SEGO：因亞麻仁油不耐熱,不適合用來烹煮油炸,最好用來涼拌生菜,或拌麵線,打果汁時也可添加,或直接用麵包沾來吃。如果不覺得太膩也可直接生飲(每次約15cc)。ALA攝取量要夠,或ALA與Ω6攝取的比例不能太低,才能使ALA在體內順利轉化成EPA&DHA。若擔心DHA攝取不足則可直接購買藻類DHA來補充。
| 2008/12/05 9:38:20 |
| SEGO：從植物中攝取ALA也可以獲取Omega-3脂肪酸，例如堅果、胡桃、核桃、蕎麥、大豆、某些植物油(亞麻仁油、油菜籽油)及深綠色葉狀蔬菜等。泰x公司有出OMEGA-3不飽和健康油,但是我們家是去有機店買進口的純亞麻仁油來用。純亞麻仁油常溫下暴露空氣中較不穩定, 開瓶後應冷藏保存且應在一個月內用完。 | 2008/12/05 9:19:43 |
| xianling：是胎里素. 可否告之比如什麼食物? | 2008/12/04 22:05:06 |
| SEGO：他有吃素嗎?吃素若長期缺乏奧米加-3必需脂肪酸,指甲會變薄;除此, 抵抗力也會變差,易於過敏等,可補充亞麻仁油, 它含豐富的次亞麻油酸ALA, 於體內ALA亦能轉化為EPA & DHA。 | 2008/12/04 9:10:46 |
| ●撒旦天使●：應該要多補充蛋白質跟鈣質吧。 | 2008/12/04 7:17:07 |
