效率約會法成功的機率

建立篤信的方法之一，是看看那些應用效率約會法原則的人，成功的機率有多少?大部分效率約會法的應用者，只要專心一志追求心靈相契的親密關係，並且不放棄希望，都能覓得他們的心靈伴侶。雖然有時可能需要數年的時間，但終究會實現。

這十年來，我們已經看盡單身朋友應用這些原則，只有積極少數的人達到理想。我們的導師有四十多年教授這些原則的經驗，也觀察到類似的成功機率。

一個下定決定減肥的人，依目標適當飲食和定期運動，就很有可能達到目標。雖然這些人由於生理醫療或心理因素，也許無法達成，但案例畢竟少之又少。效率約會法的原理也是如此:如果你真正應用了這些原則，就非常有可能找到你所追尋的親密關係。

運用你的團隊成員

要求自己獨自建立、維護篤信的態度，是不切實際的、在危難時我們需要朋友(有時是專業顧問)提攜。男女交往有時很艱難，即使應用效率約會法也不例外。

蘇當約會教練的第一個成員，是一名二十八歲名叫凱蕊的女生。她矢志依循效率約會法的原則而行，卻為找不到心靈相契的伴侶而嚇壞了。凱蕊定期打電話給蘇，重複她相同的憂慮。「這麼多女人已經和男人約會很多年了(應用效率約會法的原則)，卻還是單身。」蘇會問:「誰呢?」凱蕊會說:「很多人啊！珍就是一例。」

「她運用效率約會法原則只有兩年，而且，她是四十二歲。有時，年紀稍長的女人確實需要較長的時間。但是妳才二十八歲，應用效率約會法才幾個月。」「那麼，愛瑞卡呢?」凱蕊會問。「愛瑞卡還在醫學院就讀，而且她打算畢業之後再開始親密的男女關係。」類似的對話不斷發生。

為了在過程中建立與維護信心，無論何時，當凱蕊覺得無法承受心中的恐懼時，就打電話給蘇。她深知懷疑的態度，容易使自己陷入虛情假意的危險。如果不篤信效率約會法真的會發生功用，她可能因為害怕而停滯在不健康的男女關係中，就再也找不到另一個人了。

在蘇指導凱蕊的兩年間，凱蕊目擊許多她認為是失敗例子的人，找到他們的心靈伴侶。珍在四十三歲時遇到她的終身伴侶，現在，她是一個健康女孩的媽媽。愛瑞卡仍在四年的住院醫師階段，她並不覺得自己是效率約會法的失敗者____她決定現在先將重心放在事業上。而凱蕊在三十歲時遇到了生命中特別的他。

篤信自己會找到心靈伴侶，是你的一大挑戰。你的團隊中必須包括一名可以幫助你建立信心的成員，無論你多常感到徬徨，他都可以傾聽你的懷疑與害怕，這是非常重要的。即使你對自己達到目標深具信心，過程中仍然充滿挑戰，隨時可能產生猶豫。往往你需要他人的幫助，讓你從害怕中抽離。

有時候，朋友會打電話來，說:「你聽好，我知道莫名其妙地的害怕，可是我需要一些鼓勵。」此時，我們只是傾聽他們的害怕，適當回應，提醒他們其他人成功的例子，以及傳統約會方式的謬誤。

*效率約會法練習題*

1.花一分鐘問你自己，我相信美夢會成真嗎?我真的相信自己會找到心靈伴侶嗎?

2.將答案寫下來，並敘述你的理由。

3.不論你的答案是肯定、否定或是不確定，回頭看看你的團隊成員的名單。是否有你在懷疑時，可以傾吐內心袐密的人?若是沒有，想想看有誰可以加入團隊成員的名單中，陪你走過猶豫不決與憂慮的時光。

(出處:一次就愛對   譯者:孫儷文   出版商:天下文化書坊    初版:2003年1月)

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「我一定要成功!」

不斷地告訴自己、相信自己一定可以找到心靈伴侶的！

遇到心儀對象時，千萬不能慌手腳、亂方寸，盡量把自己的特色表現出來，讓對方感受到你的誠意與熱枕，如此，才有機會贏得女生的芳心。

加油!!各位。