效率約會法事前的準備工作，尚有最後一個步驟:請你捫心自問，是否真正相信自己可以找到一份心靈相契、恆久不渝的親密關係?答案若是肯定的，那麼，發展一套方法來維護這個想法，否則建立就這樣的思想。

當人充滿信心，認為人生通常會有好的結果，這樣的人往往會散發出某種快樂的氣息，希伯來人稱為「神恰」。這並非指生命及戀愛都是一個簡單而不切實際的快樂，生命是一連串的挑戰，有「神恰」的人，以積極樂觀的態度面對人生的挑戰，認為困難總會解決，若是無法解決，也能從中發現益處或得到教訓。

這種相信事情會好轉的內在信心是很重要的，其原因有下列三項:

1.快樂與篤信是吸引人的

一個快樂或充滿「神恰」的人，會散發一種特別的吸引力。我們相信你一定見過一些人，充滿著某種積極的能量或是魅力，十分引人注目。這些人常常只有中等的外表或才能，然而，他們散發出來的內在美及生動活力，使得人們喜歡圍繞在他們身邊。

努力成為更篤定、更充滿「神恰」的人，如同將產品研發及市場行銷合而為一。變得更快樂，可以加強你的性格及吸引力。

我們曾有一位鄰居，名叫琳達，長得很漂亮，可惜非常憤世嫉俗，對於找到一個疼惜她的男人不抱希望。她與男人交往有多次不愉快的經驗，於是相信男人基本上是靠不住的。深沉的哀怨、痛苦與不信賴，全都表現在她的臉上。更何況，她總是輕率地判斷對方的為人。連對方未幫她開門的小動作，也會被視為品格缺失的象徵。琳達的心靈深處並不相信自己會找到伴侶，而這個恐懼變成了事實。

像琳達這樣的人，以沒有效率的方式與異性交往，然後認為約會徒勞無功，或好人根本不存在。如同我們先前所提到的，問題出在傳統的約會方式，而不是人。效率約會法使人們享有正面的約會經驗，重新對男女交往的方式產生信心。

2.快樂與篤信增強信心

篤定與快樂的感覺，讓你有信心在必要結束一段沒有前景的感情。人們往往在不健康的男女關係裡，因為他們不相信還可以找到另一個人。在問答十一中我們提到珍，她正和一名賽車運動的愛好者約翰交往。儘管珍一直試著改變約翰的一項本性，但她不斷強調她再也不會遇到像他一樣棒的人。換句話說，她懷疑自己是否覓得她追尋的____一個與約翰相同性格特質，卻有不同人生方向的人。

珍後來是效率約會法的義工，幫忙主辦活動和研討會。一段時日之後，她明白自己所犯的錯誤，並能建立堅強的信任態度，離開了約翰。現在，她敞開胸懷認識新朋友，並深深相信，她會找到心靈相契的伴侶。

3.快樂與篤信使你敞開胸懷尋找心靈伴侶

培養信心的第三項原因，有心靈方面的意義。「神恰」在心靈層次方面，扮演重要的角色，幫助人們尋覓心靈伴侶。猶太傳統認為，如同重力和光速的物理定律，心靈也存在著一種定律。心靈定律之一是，篤信好事將會來臨，也必定會發生的態度，將傳送祝福至人間。也就是說，越快樂的人，好事降臨在他們身上的可能性愈大。或者，更準確地說，他們比較可能開創更好的局面，並能克能艱難的挑戰。

若從現世觀點的「非心靈層次」來看，這種活力被形容為「積極思考的力量」。一種深厚的心靈哲理深植於這類流行的自我勵志觀念中，這是為什麼專注發展積極的態度，是刻不容緩的重要原因。

這個觀念和一般的想法剛好相反。許多人認為，快樂來自接受祝福。我們的觀點是，保有快樂心態的人能吸引祝福降臨。

蘇在念研究所的時候，訪問許多成功的企業人士。她發現這群人中，主要的共同就是積極的態度。事實上，他們每一個人都曾一度或數度遭遇個人或企業的危險，包括破產在內。

但他們始終堅信，一切終將好轉，而且一定能熬過去，這使得他們能屹立不搖，並且不放棄希望。

也許你輕率地說他人有美滿的親密關係，是因為運氣好 但我們不如此認為。他們可能在心態和兩性關係上辛苦經營，努力維持積極的態度，所以能找到理想的親密關係，並能長久維繫。

(出處:一次就愛對 譯者:孫儷文    出版商:天下文化書坊     初版:2003年1月)

======================================================

能隨時散發快樂分子給周遭人們，

帶給人們無限歡樂、願意分享幸福的人，

才是世上最快樂、幸福的人喔!!