★「咬牙吞氣症候群」★其實就是「功能性消化不良」Functional dyspepsia (FD)症狀有:發生於上腹部中央的不適或疼痛感。所謂不適包括悶痛，腹脹，噯氣，噁心或容易飽食感等等，而最普遍的是胃部疼痛與脹氣。這些症狀可能很輕微僅讓患者覺的有些微不適，也可能嚴重到影響其日常生活作息，甚至演變為慮病(懷疑得不治重症)。
功能性消化不良是自律神經系統出了問題所導致。自律神經系統分交感神經與副交感神經, 前者管腸胃舒張, 後者管腸胃收縮, 二者相互協調與拮抗的結果,產生順暢的蠕動波, 食物得以正常輸送。當自律神經系統紊亂掉了, 交感神經與副交感神經不能協調, 也就是說, 腸胃道該舒張時不舒張, 該收縮不收縮, 腹痛、腹脹等症狀就出現。自律神經系統不受大腦皮質區(我們的意識)控制, 卻常受精神情緒等影響。
譬如說:有些人一緊張就頻頻上廁所拉稀(副交感神經興奮,腸胃蠕動過快,水份來不及吸乾), 有些人卻便秘(交感神經興奮,腸胃蠕動過慢, 水份快被吸光了)。這些都是因為情緒影響自律神經的最佳佐證,只是每個人體質不同, 而有不同的結果。當有人得了功能性消化不良, 卻因促進腸胃蠕動的藥物治療效果有限, 困擾不已,不禁懷疑自己得了重症(慮病), 進而演變為憂鬱症。
憂鬱症又成了影響自律神經系統的另一個加重的因素,使得功能性消化不良症更為雪上加霜。這樣的惡性循環讓患者痛不欲生。在台灣, 醫病關係緊張, 再加上赴醫院作檢查健保有給付, 自己不必花很多錢, 所以病人若有難癒的胃痛, 作胃鏡似乎已成為一項常規檢查。當胃鏡的報告說是正常,但是疼痛依然存在時, 病人常會懷疑是否醫生看錯了, 因此會選擇轉換另外一個醫生或換家醫院看看, 但結果也都是正常。偶常常形容這些病人從有醫生看到沒醫生,有醫院看到沒醫院,最後才被轉介去看精神科。既然屬功能性的問題, 做胃鏡檢查是檢查不出來的, 何必遭受受檢的痛苦又浪費健保資源? 在國外, 做一次胃鏡都要花病人折合台幣數萬元的費用, 只有器質性病變的警示症狀才符合受檢的條件，如解黑便、血便、吐血、吞嚥困難、嘔吐、嚴重疼痛、體重減輕、腹部腫塊、臉色蒼白、黃疸等。
功能性消化不良症其實就是俗稱的「胃下垂」,這個名詞已不被西醫認同,因為它不單單是胃的毛病, 而是整個腸胃道的蠕動出了問題, 最終仍應歸咎於自律神經系統的紊亂。這類病人佔腸胃內科門診人數的一至二成, 提昇副交感神經的活性是治療成敗的關鍵,有些緩和運動有效果,有慮病傾向或情緒困擾者則應轉至精神科尋求幫助。
很抱歉,偶必須說明一下, 所謂「打嗝是一種警訊」的「打嗝」應該是「噯氣」才對,「打嗝」是間歇性類似橫膈膜抽動的動作,加上不自主的發出ㄜ!ㄜ!ㄜ!聲音;「噯氣」則為把氣體從胃部排出的動作,這是功能性消化不良症病人常有的症候。噯氣台語叫做「吐噯ㄚ」(to-eh-aah);打嗝台語叫做(koh-uuh-aah)。
功能性消化不良症的病人中似乎女性比較多,但偶也看過男性患者。如果不是很肥胖的話,病人的站立的時候,可以看出他的上腹略有凹陷,反而是下腹部有不同程度的外凸(排除脂肪層肥厚)。令病人平躺時,上凹下凸的情況又不見了。小腹外凸是因為副交感神經活性降低,腸胃道平滑肌張力不足,不能維持在腹腔內架構,站立時受重力牽引而下墜所致。
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| SEGO：不客氣囉~任何運動只要能放輕鬆都好＾＾ | 2008/07/19 12:23:29 |
| 東方素：謝謝醫生杯杯的解說,至於太極拳的解說...讓我想到最經典的動作,抱一個大西瓜,從中劈一掌,一半推給你,一半推給他.是這樣嗎? | 2008/07/19 2:24:55 |
| 紀文文：我也希望能夠躺著最好了啊!哎呀呀!上班時間連翹腳都不行了更不用說躺下來休息了= = | 2008/07/18 21:22:29 |
| SEGO：兩掌相對, 正如抱著一只空紙箱在轉,那樣做就對了!這樣描述只是個大概啦~如果做得好(鬆沉勻柔) ,邊做真的就邊噗噗聲不斷...讓倫體會到「那一刻,真美!」(ps:「那一刻,真美!」是偶兒子國中二次基測的國文作文題目啦!) | 2008/07/18 18:09:33 |
| SEGO：素小妹,各類的制酸劑對單純的功能性消化不良效果都不大!對耶~上班的時候要躺哪裡啊?嗯...不能躺的時候,可以做一種太極拳的基本功"熊經"(五禽戲之一):兩腳內緣平行,相距一肩寬,膝微屈,身體重心完全落於一腳,左右平移,交替轉換,落左腳時,腰胯轉左邊,反之亦然,上身平正,雙手自然下垂,肘微屈。(待續) | 2008/07/18 17:48:50 |
| 東方素：醫生杯杯,上班中總不能躺下吧,不知你對制酸劑有何看法. | 2008/07/18 15:20:49 |
| 禪畫：我之前也有點胃脹氣,但後來吃三寶粉好了,三寶粉是一種天然食品
即[酵母+大豆卵磷子+小麥草]的食品, 非常有用.... 有緣的人不妨試試! | 2008/07/18 12:29:56 |
| SEGO：每個人都有脹氣胃不舒服的時候, 偶常建議:此時不妨平躺下來, 讓全身從頭到腳放輕鬆,心裡不要去理會疼痛或不舒服, 讓心整個沉靜下來, 腸道自然就恢復順暢的蠕動。當身心都安靜下來了, 你甚至可以感覺到氣泡就在腸道裡滾動, 不久噗噗的聲音從你的尾椎霍然釋出。 | 2008/07/18 11:28:23 |
| 紀文文：謝謝你分享啊!我的胃一直很不好，一肚子都是氣，希望真的會有改善QQ! | 2008/07/17 21:51:20 |
| SEGO：偶看偶找孫脆鳳來搭檔鐵定大賣! 何況偶的教練說偶打拳完全「用力不用意」, 是「創新」的太極拳, 像極了機械舞... 特別有看頭呢＾＾ | 2008/07/17 18:47:07 |
| 擁幹A呆玩阿狗ㄚ：阿狗ㄚ還要領悟「用意不用力」的敲鑼荒式，免的太投入太激動，自律神經失調發生ＦＤ。依夜市行規，還要請歌舞團，康樂隊，來助陣，西哥出馬一定大賣。 | 2008/07/17 18:14:12 |
| SEGO：哪天偶西哥學拳出師了, 企夜市擺個攤子來打拳賣膏藥, 到時候再請阿狗ㄚ兄來幫偶敲敲鑼好了啦~ XP | 2008/07/17 14:46:02 |
| 擁幹A呆玩阿狗ㄚ：西哥寫的好呀，既解釋病理，又提出解決方案，阿狗ㄚ也要來肖太極拳啦! | 2008/07/17 8:22:38 |
| SEGO：不好意思獻醜了! 大家參考參考就好啦＾＾ | 2008/07/16 23:35:12 |
| vegosho：感恩SEGO用心分享！ | 2008/07/16 21:39:53 |
