素食討論區 - 很常見的胃病(202627) ::suiis素易，讓素食變容易，跟我們一起翻轉全球成為素食世界！

★「咬牙吞氣症候群」★其實就是「功能性消化不良」Functional dyspepsia (FD)症狀有:發生於上腹部中央的不適或疼痛感。所謂不適包括悶痛，腹脹，噯氣，噁心或容易飽食感等等，而最普遍的是胃部疼痛與脹氣。這些症狀可能很輕微僅讓患者覺的有些微不適，也可能嚴重到影響其日常生活作息，甚至演變為慮病(懷疑得不治重症)。

功能性消化不良是自律神經系統出了問題所導致。自律神經系統分交感神經與副交感神經, 前者管腸胃舒張, 後者管腸胃收縮, 二者相互協調與拮抗的結果,產生順暢的蠕動波, 食物得以正常輸送。當自律神經系統紊亂掉了, 交感神經與副交感神經不能協調, 也就是說, 腸胃道該舒張時不舒張, 該收縮不收縮, 腹痛、腹脹等症狀就出現。自律神經系統不受大腦皮質區(我們的意識)控制, 卻常受精神情緒等影響。

譬如說:有些人一緊張就頻頻上廁所拉稀(副交感神經興奮,腸胃蠕動過快,水份來不及吸乾), 有些人卻便秘(交感神經興奮,腸胃蠕動過慢, 水份快被吸光了)。這些都是因為情緒影響自律神經的最佳佐證,只是每個人體質不同, 而有不同的結果。當有人得了功能性消化不良, 卻因促進腸胃蠕動的藥物治療效果有限, 困擾不已,不禁懷疑自己得了重症(慮病), 進而演變為憂鬱症。

憂鬱症又成了影響自律神經系統的另一個加重的因素,使得功能性消化不良症更為雪上加霜。這樣的惡性循環讓患者痛不欲生。在台灣, 醫病關係緊張, 再加上赴醫院作檢查健保有給付, 自己不必花很多錢, 所以病人若有難癒的胃痛, 作胃鏡似乎已成為一項常規檢查。當胃鏡的報告說是正常,但是疼痛依然存在時, 病人常會懷疑是否醫生看錯了, 因此會選擇轉換另外一個醫生或換家醫院看看, 但結果也都是正常。偶常常形容這些病人從有醫生看到沒醫生,有醫院看到沒醫院,最後才被轉介去看精神科。既然屬功能性的問題, 做胃鏡檢查是檢查不出來的, 何必遭受受檢的痛苦又浪費健保資源? 在國外, 做一次胃鏡都要花病人折合台幣數萬元的費用, 只有器質性病變的警示症狀才符合受檢的條件，如解黑便、血便、吐血、吞嚥困難、嘔吐、嚴重疼痛、體重減輕、腹部腫塊、臉色蒼白、黃疸等。

功能性消化不良症其實就是俗稱的「胃下垂」,這個名詞已不被西醫認同,因為它不單單是胃的毛病, 而是整個腸胃道的蠕動出了問題, 最終仍應歸咎於自律神經系統的紊亂。這類病人佔腸胃內科門診人數的一至二成, 提昇副交感神經的活性是治療成敗的關鍵,有些緩和運動有效果,有慮病傾向或情緒困擾者則應轉至精神科尋求幫助。

很抱歉,偶必須說明一下, 所謂「打嗝是一種警訊」的「打嗝」應該是「噯氣」才對,「打嗝」是間歇性類似橫膈膜抽動的動作,加上不自主的發出ㄜ!ㄜ!ㄜ!聲音;「噯氣」則為把氣體從胃部排出的動作,這是功能性消化不良症病人常有的症候。噯氣台語叫做「吐噯ㄚ」(to-eh-aah);打嗝台語叫做(koh-uuh-aah)。

功能性消化不良症的病人中似乎女性比較多,但偶也看過男性患者。如果不是很肥胖的話,病人的站立的時候,可以看出他的上腹略有凹陷,反而是下腹部有不同程度的外凸(排除脂肪層肥厚)。令病人平躺時,上凹下凸的情況又不見了。小腹外凸是因為副交感神經活性降低,腸胃道平滑肌張力不足,不能維持在腹腔內架構,站立時受重力牽引而下墜所致。

說到緩和的運動可以增強副交感神經的活性,改善功能性消化不良症,偶不得不提一下太極拳。西哥學習鄭子太極拳已經兩年多,聽偶棉社長講,很多有胃病的人學了鄭子太極拳後都獲得改善,偶想這個胃病指的就是功能性消化不良症,然而國內西醫界也有專家做這方面的研究,有興趣的人請參閱行政院國科會網站的一篇文章:「大家來打太極拳」。網址是http://web1.nsc.gov.tw/ct.aspx?xItem=8331&ctNode=40&mp=1

【在 cindy123 的大作中提到: 】

★打嗝是一種警訊：「咬牙吞氣症候」★

★「咬牙吞氣症候群」★

★檢視自我是不是有傾向「咬牙吞氣症候群」？

這是一種身心疾病

因環境因素、壓力大或緊張累積，伴隨

咬牙吞嚥口水時也必定吞嚥空氣而來，

致使脹氣、臉部兩邊愈來愈"有稜有角"

、打嗝、排氣…等

需養成長且慢之「腹式呼吸」等方法改善

此身心症

※此文原作者於2008/08/11 8:37:11修改過。