感恩 ^_^
十二年前開始，
後學也有皮膚發癢的困擾，也是抓到體無完膚，
雖經醫藥治療，但逢夏秋或冬春季節交替時卻仍一再復發，
使用內服藥及外用藥膏雖可暫時緩解，
但每次發作期間卻愈來愈長，所消耗的醫療資源也愈來愈多，
卻從未反省自身生活態度及飲食習慣。
直到７年前陸續發生諸多因緣，從發願不食牛肉開始，
到６年前開始學習吃素，卻意外發現冬春季節交替時沒有再發作了，
而只於夏秋季節交替時發作，但也發現用藥量少了一半，
同年開始學習四低一高（低醣、低油、低鹽、低蛋白質、高纖維），
並實行兩個星期後，已不再依賴藥物，
由小館前輩介紹防癌長鏈，學習相信本俱自我療癒的能力，
並持續四低一高的飲食習慣。
隔年開始學習生機及有機，也開始斷除蛋奶花生，
雖然還有一次發作，但這次後學未再使用任何藥物，
坦然接受、順從這身體本俱的排毒能力，
搭配排毒水，小心呵護因過去的無知而多受苦難的皮膚（還有全身臟腑），
這次自我的療程在一個月內結束，
此後至今，都是平平安安的日子 ^_^ 感恩 ^_^
以上是後學親身走過的經歷，提供您參考：
自己的身體、自己的健康、當然要自己負責，
感恩能享有醫療輔助照護，但也別忘記：痊癒的關鍵之鑰仍在自己！
祝 平安 ^_^
另外，在防癌長鏈所習得的觀念也用在倆小寶貝身上，
注意孩子的飲食內容，除了四低一高觀念引導，
白飯改為糙米飯或五穀飯，白麵改為全麥麵，白糖改為黑糖，
多用新鮮有機蔬果，幫助孩子斷蛋奶，也讓孩子接受排毒水，
感恩在孩子們身上顯現更快，不到半年的時間，
孩子們原本常發燒、打噴嚏、流鼻水、咳嗽的狀況消失了，
省下了生病的時間和醫療資源（也省了不少掛號費和部份負擔 ^_^ )，
孩子的爺嬤也總能看到精力充沛的寶貝孫子，不再掛心 ^_^ 感恩 ^_^
感恩素食小館的諸位前輩們熱心分享 ^_^
感恩防癌長鏈志工們的無私付出 ^_^
感恩全球素食網推動身心靈素食 ^_^
感恩大家慈悲 ^_^
多運動,不要吃牛奶和蛋.
我前一陣子身體很差,只要晚一點睡皮膚就開始發癢,甲狀腺就開始痛,後來多練太極導引和瑜珈後就好很多了,鼻子過敏也好了,不過因為常常偷懶,所以現在只要一陣子沒運動又熬夜,身體馬上會抗議.
另外,不要在電腦前面坐太久,電腦也是很傷人的.
