好幾個月前就曾看過一本教人睡三小時的書

(好像是近十年前出的)

最近又見到類似書名的書

聽說大二的課會是最重的

如果課真的很重的話

只好來學三小時睡眠了

但是…

真的行得通嗎

你們有人一天只睡三小時嗎

不過有一種說法是

精滿則不思淫

氣滿則不思食

神滿則不思眠

這似乎和一般的觀念差很多呢

該如何解呢

如標題所說：精滿則不思淫、氣滿則不思食、神滿則不思眠。我個人非常嚮往能精氣神充足的身心狀況。只是要如何達到呢？



藍冰兄說得相當詳細，可惜後學淺薄，不懂許多看似淺白、實則抽象的中醫概念：精氣神是如何定義的呢？到底精氣神是如何主宰我

們的？它們有相對應的生理構造或特徵嗎？您所提的陰血就是指我們的血液嗎？陽氣呢？是我們一呼一吸的空氣嗎？



許多中醫都會提到氣啊、精啊、神之類的概念，藍冰兄在本討論區多次發表高見，小弟甚為佩服，這次趁此機會想一探究竟，望藍兄不吝賜教。

正常人睡眠一定要睡八小時~~我想睡每天三小時太少吧!!