本想要自然生但因為虛歲已35的我懷孕期間併發妊娠血糖。倒至胎兒吸收太好過大 ! 現已過預產期又因胎兒頭徑已10.37cm振興醫生建義剖腹。但我查看到剖腹後的食療都是葷的像薑絲盧魚!

是否可提供一些建意我剖腹完那一週可吃而且可幫助傷口恢復又不擔心奶水不夠.

煩惱的薇如

剖腹生產的話，要等到第2天排氣了才能進食， 且進食的順序要先以流質的食物為主，我自己的經驗是吃什錦蔬菜糙米粥，煮的很軟很軟，不過裡面的蔬菜要以適合產婦的為主，糙米我是買有機的，可以加紅棗來提味，我是都沒加鹽巴或味精，就是先吃原味就好，不加麻油或酒，怕傷口發炎。



等吃完流質的粥品之後，第3、4天開始可以視情況慢慢改吃燙麵線拌苦茶油(我是買全麥有機的麵線)、再搭配炒青菜、紅毛苔，也可以吃紅豆糙米飯(煮軟一點)，剖腹產因為傷口會痛，所以食物要以好消化為主，不然若是便泌了會很痛苦，因為解便只要一用力，傷口就會痛。



點心可以吃葡萄、蘋果，補充纖維質，若是需要發奶，可以喝黑麥汁(也可解渴而且不用燉煮)。



我自己是都照醫生和營養師的建議，住院那5天都沒吃補的，因為剖腹產其實和一般開刀一樣，要以清淡的食物為主，等出院了，再開始吃月子餐和補品。



祝福妳和寶寶都健康快樂喔！