今年感冒的次數不止增加了，每一次都持續好久，這次的感冒超過兩個星期了，因為之前好長一段時間都在感冒吃藥，這次的感冒我就沒再上醫院去了。每天都多喝水多吃蔬菜水果，中午有時間也會偶爾小睡一下，但是還是每天都很不舒服，怎麼辦？我不想一直吃藥，我的身體缺乏什麼嗎？還是飲食出了問題呢？

感冒是沒有絕對的藥。

一般醫生也是會說：「多多暍開水之類的。」

奇實， 依我各人的方法，要最有快速，最有效也不必吃藥的情況下。

其實是有的，不過，這只是我的個人方法，每次都很快就好了。

我當天感冒不適應時，晚上便早點睡，而睡的時候，全身上下包在棉被下，小朋友不要輕易嘗試哦!我個人是習慣了啦。

就這樣有時一夜就好了，有時幾天。也要常喝熱開水哦。



但我本身也有第二個方法哦，我們免疫系統出了狀況，不能自我調解時，就會發病了。但要如何增強抵抗力呢?

我呢?沒有奇特的方法，第一不要吹電風扇，第二便是靜坐個幾小時調節呼吸。用腹式呼吸法，可以慢慢的調節身體機能哦!不談玄學之類的，就是會有效果就是了說。

謝謝大家給的意見，我會多注意的 3Q~