因愚弟事務繁忙久坐，坐姿又不夠端正，也不常作手/足/腰的伸展運動，更沒有GX神功護體、導致在某次須彎腰的動作中，造成脊椎壓迫到神經，持續了一、兩週無法再次彎腰哩。
這是個重要的經驗。初次到某中醫診所醫療，也照過X光證明未傷及脊椎骨，僅有部分幾處關節兩側密度較為不均，可能醫師專業領域的不同，簡單地診斷為腰部扭傷，每天一次持續推拿兩週，沒有多大效果，只有推拿後比較舒服，隔日起床後嚴重的酸痛仍在。
經朋友推薦給專門整脊椎的師父作物理按壓治療，沒有打針吃藥與針灸，只有趴下按壓、揉推靠近脊椎的幾處部位、以及頸部筋絡，就一次見效，當場馬上可以做出彎腰、挺直的重複動作；雖仍有不同部位的神經壓迫的現象導致胸悶、輕微腰痠等症狀，但每一次物理按壓都能做大幅度的改善呢！
可惜的是，一般保險不給付非健保的物理治療費用，但愚弟覺得，這種專業物理治療才是真正應該推廣、不會浪費醫療資源的方式之一。
一定健康哦，呵呵。請參看道証法師的《拜佛與醫學》
http://bookgb.bfnn.org/article2/1677.htm
里邊有非常詳細的說明，每步的動作和身體之間的聯系，都是如何使身體得到鍛煉的。：）
國小時愛玩，從樓梯往下跳，屁股直接落地，無法呼吸，那時，並不知道已經傷到脊椎。
成長期間，天天腿酸，腰酸，幾乎是從骨子裡酸出來…這樣的酸，看臉上的表情就知道，痛苦不堪。MC來時，痛上加痛，非得吃止痛藥不行。
而感冒更是常有的事，腸胃也出現問題，可以說全身上下都是病。
十年前英明睿智的醫生建議我照X光，終於發現，尾椎受傷導致歪斜，軟骨已經退化，不能提重物，不能騎摩托車，坐車要小心路上凹洞，整脊之後的脊椎，已經經不起輕輕的一碰，所謂老化的現象，提早在我身上發生，無法想像「坐輪椅」的樣子，也因此上醫院的次數越來越頻繁，氣色非常差的我，常常被老一輩的人譏笑為「拗肖年」。
天天喝著中藥。喝藥酒，吃珍珠粉，整脊，針灸，拔罐，花了很多金錢與時間，後來腦神經衰弱，總是躺了好久才能睡著，有時都快天亮才能睡著，既使睡著也很快又醒來，黑眼圈天天掛著，身體越來越胖，兩眼無神，身體不好，連運氣都變差，什麼倒楣的事，都會發生在我身上，雖然心裡吶悶，但卻也找不出原因。
後來得知了有gx rsii功，可以讓人減肥，恢健康的身體，改變命運，那就去試試，上了第一堂課，回家竟可以一覺到天亮，真是讓人興奮，一直習練至今二年，不曾失眠過，腰酸，腿酸不再有，不再上醫院，討厭的藥也不用吃了，身體不虛胖，運氣變好了，倒楣的事沒有了，朋友看到鄉都說我變了，都認不出我來，精神面貌都改變，雙眼炯炯有神…
練完gx rsii功之後，我恢復了健康與活力，脫胎換骨變了一個人，過著完全不一樣的健康人生。
以上的故事不是我的故事
而是取自一本書的內容
我也曾有過經驗喔！
因騎機車跌倒，（其實在前一天晚上就知道會車禍，但是就是無法避免）
傷到脊椎，走路頭會痛，只能慢動作的走路，更別談蹲下來了。
結果，聽法會的仙佛說：叩首也是拉筋整腸的運動之一。
當下的我不好意思找推拿，只好忍痛以叩首方式叩一百、300、500...。
以可以忍痛為主，
結果，一個月後便痊癒了。
以後，若遇到冬天，鼻塞過敏，便以叩首方式，六千或一萬，
就ok了，真的喔！
後學倒有個親身經歷∼
去年過年前兩天，也就是公司要吃尾牙的那天，後學一早起來卻發現完蛋了：落枕了（後學之前從不曾發生落枕）∼真是晴天霹靂。因為那一天是公司重要的日子，早上依慣例大家要大掃除，接著下午有一連串的團拜活動，以及晚上的重頭戲--尾牙。雖然公司的尾牙不是辦素食的，但是後學總是素食桌的台柱，所以還是滿心期待的∼沒想到竟然發生嚴重落枕，整個脖子完全不能動不說，連不動都痛的要命，忍著痛去上班，不得以只好請同事送我去中醫診所橋一橋，又是拔罐又是推拿的，折騰了一陣子，感覺好像好了些，就又回到公司繼續一天的活動，不過勉強撐到下午，實在是痛到不行，加上臨時接到通知，佛堂晚上有年終守歲懺悔活動，因此決定不參加公司尾牙，到佛堂跟諸天仙佛和眾前賢一道過年去。
當晚要懺悔1000叩首之前，後學心裡本來有點遲疑，因為脖子還是痛到不行，連輕微的轉頭或點頭的動作都沒辦法作，真不知道要怎麼叩首？但是，真到要叩首的時候，後學也沒辦法想那麼多了，就給他叩下去了，沒想到奇妙的事就發生了∼就在1000叩首完畢，後學起身的時候，竟然覺得脖子好多了，幾乎已經可以正常活動。而隔天早上起來，就完全痊癒了，也讓後學得以過一個快樂的年。
後學把這次的經歷當成是一種仙佛顯化，心中滿懷感恩。當然，也可能是因為叩首把脊椎拉開，所以落枕才可以好的這麼快。在此跟大家分享後學的經驗囉∼
每次叩完1000叩首時,總是滿臉通紅,留了些汗;
以前總不喜歡跪拜及叩首,後來我自己轉變想法,
當一邊叩首時,一邊反省今天的種種事情,一邊運動^^
所以現在雖然不會太喜歡,但是比較不會排斥,也可以接受
其實轉換一下心情與想法,去做這件事時,就會有不同的感觸^^~
看不懂什麼叫做GX神功~
要健康的話~拜佛是很好的運動...還能消業障,一舉兩得^^
讓 脊椎 平衡的方式只有一種, 多去游泳, 多做 地板的 軟體操.
