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上一篇：養樂多猴犀利啊　下一篇：看到這則非常有意思的新聞蘑菇照照太陽會讓維他命D增加
主題：如何睡覺時不做夢呢	含原文總篇數 6 篇

原文

作者：

就是愛棒球
發表日期：2006/04/16 13:13:14
文章編號：169951 推文人氣指標：

(2)

大家好:

我睡覺時幾乎每天都會做夢

所以睡覺起來覺得累累的

總是有睡不飽的感覺

不知道大家有沒有這樣的困擾

或者有沒有改善的方法呢

謝謝囉

發表文章回覆原文引用原文精華區

推文內容：
一夢：樓下有村民推薦讀經，個人的經驗這是很有效的方法。以前我常睡不好但沒有做夢的感覺，早上還是很累起不來，身體常覺不適，台大醫院檢查結果，說是自律神經失調，偶然一次我在睡前讀「地藏經」那一夜我一覺到天明，因此發願讀一百部經迴向，從那時起不再為失眠所苦。給有此困擾的村民參考~	2006/04/24 12:19:58
富樓那：我跟你相反,我很少作夢,嚴格的說應該是有作夢也記不得.差不多平均一個月一個夢...	2006/04/16 16:13:41

回應文章

Re:如何睡覺時不做夢呢

作者：

吟遊者
發表日期：2006/04/24 2:31:58
文章編號：170365 篇此篇回應：第 169951 篇推文人氣指標：

(0)

平時若能養成靜坐念佛的習慣，只要稍微有些禪定狀態即可。身體肌肉就會比較放鬆，頭腦也比較容易保持清醒，夜間做惡夢的機率也會減低。

一般來說，素食者的夜夢情形會比葷食者來得好。從科學上講，因為肉食必須讓腸胃分泌更多消化液體，消耗更多血液才能消化，因此對身體負擔也較重。夜間睡眠品質也容易因為半夜體內積存的肉類而感覺身體不舒服。

發表文章回覆原文引用原文精華區

Re:如何睡覺時不做夢呢

作者：