我也是個多夢的人

但我很快入睡



有人跟我說過可以在睡前默念心經

或其他經典

入睡後就比較少夢

我也真的照做過

真的挺有效的

但平常我躺下去就不醒人事了

也忘記要念一下經

這方法參考參考吧