感恩!
後學有點讚同樓下的學長所說的,
在素食的天地中,
很多人,持素食是沒有理由的....
很多人因為素食的堅持.....
素的很................奇怪,
也就是說.....素的有一點點兒不太健康啦!
學長所言原來體重就如同模特兒的一樣44.5kg,
那樣的重量可能在素食者的人口中,算是比較輕的那一群,
另一群.....就請醫帥來說明囉!(因為他每常也說自己很重呢!)
另外就是不重不輕,算是比較標準一點的啦!
因為偏食(或偏好)而導致.....不均衡飲食習慣的人,
似乎比較容易害喜(也有的是因為體質的關係),因為身體會自己找養份的需求來源,
素食時,學長也許吃的清淡簡單,
素食前,可能對於某些食物有特殊的喜好,
素食後,仍常耳濡目染葷食的調理,身體雖沒有吃這類的東西,
腦子卻不停的input這類的食物....
這算是一種潛意識的需求,
現在會想吃葷,也是之前所常見之物的反射而已,
要不要回葷....以及要不要繼續素下去,
都會因為腹中的胎兒而下決定....
有的人,因此而回葷......(擔心胎兒的成長)
有的人,仍不為所動,繼續素食,
因此而失去小孩的....也尚不曾聽聞過呢!
加油吧!
感恩!
您好 您懷孕之後有這樣的現象是正常的
這是你的身體對你提出的警告 主要是告訴你
你攝取的素食不夠營養 懷孕期間 本來就會需要更大量的營養
無論是葷素都是 吃素者要比吃葷者更加努力補充各種營養
這是很多吃素的人很少能完全做到的
您不見得要因此改吃葷食 不過 一定要改善您目前的飲食
每天審視 您的營養攝取
如果您有食用蛋奶類 就要更增加攝取量
如果您不食用蛋奶類 就要增加 堅果類 微量礦物質等
如果還是很想吃炸蝦等 可以將各種蔬果 炸成日式炸物的方式食用
(麵粉糊:麵粉.牛奶"酪蛋白"雞蛋等)或是查詢各種食譜(也可查詢
葷食食譜 只要去除食譜內葷物 更換成素類)
如果您是上班族 實在有煮食的困難 最起碼要增加維他命類的攝取
例如:綜合維他命 各種單獨維他命 或是各類營養食品
包括:藍綠藻 素食優酪粉 等等
吃素的人更是要多種類攝取各類營養 只要是素 的天然營養
都盡可能依照個人需要攝取
希望對您有幫助 祝福您~與寶寶都健康幸福喔
若你之前吐的很厲害可能身體會缺少某些營養，因此你的身體和寶寶告訴你要多吃些蛋白質，或許這就是你想吃葷的原因吧。
個人體質不同，別人的經驗不見得適合你，所以依照身體給你的訊號，破個戒也無妨，因為這並不是口腹之慾，而是你的寶寶需要養份。
在自然界中獅子吃綿羊並不是因為慾望而是為了生存，因此你目前的狀況也是一樣，若只是為了信仰而忽略寶寶的需求，而導致寶寶的不健康影響他一輩子，這是不是也在造業...
我想你或許可以先從大量的喝牛奶、吃豆腐和啤酒酵母做起(就是每個正餐和點心都含有這些東西喔)，因為這些也是含有大量的蛋白質，若吃了很多這些食品後你還是有想吃葷的念頭，建議你聽你身體的話吧！
以我自己的例子，在懷孕前嗜吃油炸的東西，但懷孕後就對這些東西很厭惡，這也是身體警訊，因為油炸的食品真的對健康不好，參考吧！
水水你能有這樣的慈悲心吃素，我很讚嘆哦！雖然現在你懷孕想吃葷，但我覺的與其吃完之後內疚，那不如不吃，因為心情也會影響寶寶，而會害喜這麼嚴重，表示你身體的營養不足，建議你可多吃一些健康食品的餐包補充營養，尤其是b群，吃素的人如果不會吃易缺乏哦，加油！
也已懷孕一個多月的小綿羊
懷孕吃素很好..尤其是小孩子胎裡素..真的很不簡單
要把持住喔..
還是吃素好................
我吃素也10幾年了，目前懷第二胎，雖會害喜，但不嚴重，情況比第一胎時減輕多了。
雖然食慾不佳，但我卻不曾想要吃葷，所以我第一胎是胎裏素，當M這一胎也是一樣囉！寶寶能夠生在吃素的家庭，是他前輩子修來的福氣，如果因為一時的口腹之慾，開齋破戒，不僅對媽媽本身不好，對胎兒也未必有好處。
其實能吃的東西很多，對於一個長期吃素卻突然想吃葷食的這種念頭，我比較不能理解，因為我自己就不會這樣，希望有持齋的媽媽們，大家一起努力，耐心等待這一段難熬的時間過去吧！
我一個親戚也是吃素多年，目前懷孕32周。她也是孕吐很嚴重，食慾也不好，也有動過吃葷的念頭，不過因為她老公也是吃素，所以兩夫妻靠唸經一起渡過。
我目前也懷孕，在孕吐期真的很難過，很多東西都不喜歡吃，吃不下。我的孕吐期大約是20周左右。雖然現在渡過孕吐期，但看到菇類的東西，還是吃不下。不過吃素很難得，希望你快點渡過孕吐不適期。
這個問題~我也有遇過...
在我懷老大的時候~真的好想好想吃葷食...而我也有偷吃~也不算偷吃..老公知道~不讓我爸媽知道而已...因為從出生到當愿前都是被我爸媽"關心"一定要吃素的...但是在外~偶而有吃葷食....
就一般而言~因為我們懷孕~荷爾蒙會改變~我們的味覺也會改變~可能孕前喜歡吃辣的..懷孕後就不喜歡~喜歡吃清淡的....
我懷第二胎..雖然不會想吃葷食~但是卻想吃清淡一點~因為我口味都吃的很重....
你若可以忍~就忍吧!吃一些你吃的下的東西...想吃的東西....
加油~若真的不行...像我一樣~吃一點點~解解口慾吧!
嗯 關於這個問題
我當初懷老二的時候，也有遇到哦
我目前吃素已21年
懷孕時應該是也是14年吧
我一向不想吃葷食，偶而同事會故意拿肉食來引誘我，以為我會流口水想吃什麼，但是我從來不就不想吃呀，根本沒有一點點的誘惑力，那對我來說，並不是香，而是腥
但是懷了老二之後
也不是很強烈的想吃葷食
但是有想吃的慾望，就夠讓我吃驚了
當然我還是沒有吃
不過小孩生小來之後，那種想吃的慾望就沒有了
雖然我兩個小孩都是胎裡素
但是老大一直就喜歡吃青菜，現在也開始不愛吃肉了
只是她阿嬤會唸說不吃肉不營養，她也不管，照樣不吃肉
可是呢，老二就不一樣
她就是愛吃肉，不愛吃菜
我就是從這點覺得
小孩子其實在媽媽肚子裡時
就有自己的個性和慾望了吧
>【 在 浣兒 的大作中提到: 】
>ps...我的文章沒有用注音.為甚麼會出現.文章有使用注音違反規定之警告語?
15週的後面一個字------->注音文 ^^~~~~
至於你想吃葷食..........
從心理學來說 可能是潛意識的作用
用宗教的說法.........不好說 =..=
假如從科學的角度 很多肉食都有抗生素(或是藥)或是賀爾蒙
吃多了對身體不好 也會影響胎兒
(當然菜沒洗乾淨 農藥殘留也會....)
既然你是尊重生命而吃素 為了迎接一個小生命來臨
那就更應該要尊重生命 不要吃葷食
這樣才符合你當初的初衷喔 ^^~~~
祝福你 ^_^~~~
