嗯..香菇製品好像也會有點導致尿酸的積存.

豆干,百頁,也都要斟酌實用才好!

不過你這樣的身體很不錯啦!

吃素的人本來身體的毒素就容易排出容易代謝.

健檢當然滿分囉!!!!





>【 在 三悲百業 的大作中提到: 】

>親愛的琴子大德....

>關於尿酸過高....這常常是吃素一族的常病...

>由於有很多的素食製品都適用豆類來製作...

>所以相對來說使得尿酸在吃素的人體內留存的就會比一般人容易高..

>很容易就會產生疾病及併發症....不得不察...

>

>其實這也是素食者的一個大迷思...

>若是真正要吃素的人...其實就會不容易去碰到豆類製品的素食品...

>因為那些大多是為了把素食做的像葷食讓人們容易接受...

>長期吃下來...尿酸的累積當然嚇人...

>

>吃素就多吃菜ㄅㄟ....當當草食性動物也不錯啊...

>盡量多吃綠色的蔬菜....瓜果也很不錯...

>就是盡量利用這些瓜果來代替那些素食製品...

>或是用香菇製品來交替...這樣尿酸應該就不會太高...

>當然還要多多喝水和運動來代謝掉這些積存在人體內的尿酸..

>尿酸是一定會有的....只是看你的量有多少囉...

>

>.......................................吉合十