親愛的琴子大德....

關於尿酸過高....這常常是吃素一族的常病...

由於有很多的素食製品都適用豆類來製作...

所以相對來說使得尿酸在吃素的人體內留存的就會比一般人容易高..

很容易就會產生疾病及併發症....不得不察...



其實這也是素食者的一個大迷思...

若是真正要吃素的人...其實就會不容易去碰到豆類製品的素食品...

因為那些大多是為了把素食做的像葷食讓人們容易接受...

長期吃下來...尿酸的累積當然嚇人...



吃素就多吃菜ㄅㄟ....當當草食性動物也不錯啊...

盡量多吃綠色的蔬菜....瓜果也很不錯...

就是盡量利用這些瓜果來代替那些素食製品...

或是用香菇製品來交替...這樣尿酸應該就不會太高...

當然還要多多喝水和運動來代謝掉這些積存在人體內的尿酸..

尿酸是一定會有的....只是看你的量有多少囉...



.......................................吉合十