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主題： Re:繀生素B12
作者： 小猴猴
 文　章　編　號： 第 67268 篇
發　表　日　期： 2003/07/11 20:54:11
閱　讀　次　數： 806
此篇文章 回應： 67222 (teisa)
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>藍藻有粉狀或錠狀ㄉ





>【 在 teisa 的大作中提到: 】

>吃素是很容易缺B12沒錯,但是因為人體所需攝取的量並不用很多,所以如果在食物中攝取不夠,建議可直接去買維他命B12吃

>

>

>>【 在 汽水 的大作中提到: 】

>>聽說素食者會缺乏維生素B12

>>我看了一般機能性飲料如

>>蠻X、千X力、活X旺、等都有

>>維生素B12但只有0.9微克而已

>>不知夠不夠一天所須的量？

>>還有什麼東西能夠補充B12呢？

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