晚上睡一個小時 白天肝臟可以幫你工作2小時 所以你算算自己的時間大概頂多到下午一點就開始疲憊了 甚至 會頭痛 中午真的沒時間吃 建議你以綠藻片補充 可以幫你撐3~4個小時