據說運動過後吃東西特別好吸收!反正就是我們想瘦的人不能做的事你們都可以做的就對了!(好羡慕哦!)不過人隨年紀增長，新陳代謝會下降自然會胖，所以也別太強求，如果還是一樣瘦，我我我.....就只能說......真是有夠羡慕你(其實是嫉妒啦!)





>【 在 筱萸 的大作中提到: 】

>1.不管餓不餓時間到就一定吃

>2.辛辣的東西不吃

>3.多吃點豆腐啦,毛豆,反正豆類的多吃,有好沒壞啦....

>4.如果是奶素的話,奶製品可以多攝取喔...(人工奶油除外)

>

>>【 在 別叫我呆子 的大作中提到: 】

>>我是男生

>>有點瘦 想增胖

>>如果吃素的話

>>要吃哪些東西比較容易胖呢?

>>請提供意見

>>謝謝