嗯~~~我想可能是很多的賣素食的，都習慣烹調的很油(可能怕素食不夠營養吧!)所以如果可以盡量選清淡一些的餐廳或自己烹調，另外要做到早餐飽、午餐普通、晚餐少的原則，絕不吃宵夜，之前我常和葷食者出去時就盡量不吃(不想別人為了遷就我而吃素)等到回家再吃(相常於吃宵夜)，就胖了很多，所以我現在都先吃，不然就自己準備好帶著，瘦了不少呢!





>【 在 feng121 的大作中提到: 】

>想請問大家哦…不曉得會不會覺得吃素特別容易胖，也不容易瘦？？我的朋友有些就是這樣，而我自己也不例外！自從我吃素了以後，体重就一直在增加中…救命啊！我不要一直被笑是胖子啦

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