>【 在 銀行林大哥 的大作中提到: 】







>在工作檯看電腦好久一段時間,







>發現眼睛乾乾澀澀的很不舒服,







>請問要如何以(素食)食補調養呢?







>吃 枸杞子 及 紅棗 加麵(腸)筋 去燉煮可以嘛?







>我不敢吃 薑 請問有什麼好的替代品嘛?







>







>不想眼鏡度數再加深的人







>







>Tony Lin







>2003-03-24







恩......







其實枸杞真的是對眼睛很好的東西







鄰居有一個吃素的阿嬷他的視力一直都好







因為他平常都會燉枸杞+紅棗+素雞(素魚)來吃喔!!







還有上次有看到







聽說看電影對眼睛也很棒喔







可以讓眼睛放鬆







如果非要在電腦前面待很久的話







要記得做一些眼睛運動







像是眼睛酸的時候







可以將雙手搓熱(大約20~30下)







然後敷在眼睛上,大約10~15秒的時間







這樣可以減輕眼睛的疲勞喔!!







不過,最好還是讓眼睛休息一下







看一看遠處綠綠的地方







會比較好一點啦!!^^