我爸的問題比較特別:

1.他有嚴重的胃潰瘍,所以吃下的維生素有些沒辦法和腸內益菌結合

2.他也有尿酸的問題,所以豆類的食物不能多吃

3.他也用注射的方式來提高體內的B12

-----可是,還是沒有上升的情形,

現在只能利用食療加注射的方式,雙管其下來加強了!





>【 在 Miss 的大作中提到: 】

>果真缺乏的話,有時從食物去攝取還是不夠的，

>除非大量攝食,問題是身體有辦法吸收及負荷嗎?

>以前我媽媽也是B12缺乏得很嚴重，

>後來醫生說用吃的太慢了，

>就建議我們注射B12，

>價格還算便宜，

>沒多久我媽媽就恢復正常了，

>建議你詢問醫師看如何解決吧!

>

>

>>【 在 魯子 的大作中提到: 】

>>3個月前,老爸去慈濟健診時,發現有"血小板過低"的情形,

>>後來追蹤後才發現是缺維生素B12,

>>而B12是只存於動物體內才有,植物是沒有B12的,

>>缺乏B12易造成惡性貧血,尤其是吃素的人更缺少,

>>所以本來不怎麼吃蛋喝牛奶的他,最近多少也吃了一些,

>>所以我還是贊成"適量"的喝牛奶",畢竟健康還是很重要的,

>>但能不殺生是最好的.