當然還是小心預防最好 避免被傳染---出入公共場合 最好戴口罩 尤其是在公共廁所 或是電話使用 

坐公車 捷運時 遠離週遭有感冒的人

如果感覺被傳染到了或是有一些些的感冒狀況  一定要把痰 鼻涕 趕快吐出來 不要再吸入身體

然後找一個空氣新鮮的地方 做深呼吸 與吐納----好比衣服髒了 立即洗吧

至於食療 我建議可以用新鮮番茄汁--不是市面上賣的熟的番茄汁

詳細的作法 可以參看本人的資料文章有