初期要補充多葉酸(其實在準備懷孕前就要開始吃)，可預防Baby神經管缺損，可以買健康食品來吃。我吃了3個月(有一說吃葉酸反而更會孕吐)，我是孕吐很嚴重但還是有吃！

如果覺得很疲倦可以吃B群；懷孕三個月，醫生說我有點貧血，四個月後又補充孕婦專用的綜合維他命。

另外，如果要買"媽媽奶粉"要注意，有的是葷的有加"魚油"！

※此文原作者於2009/06/23 23:44:43修改過。