兒童天生充滿熱情，他們熱愛生活，不愛睡覺，渴望迎接每一天的來臨。

信不信由你，你也曾經是這樣，所以不妨把你童年時代喜愛的活動、食物或地方列成一張清單，並重溫一番舊夢___搭雲霄飛車、啃幾粒糖果、到雪地堆雪、玩幾樣玩具、先嚐點心再吃正餐____這就叫做「返璞歸真」。當我們做這些事情的時候，會喚起兒時的回憶，那些感覺又會點燃我們的赤子之心，讓我們覺得自己年輕又熱情。

人類保有赤子之心，是因為天不怕地不怕。當我們嘗試某樣新事物的時候，我們會重拾孩提時代初嘗鮮事的那種好奇心。世界上有太多事情值得我們去嚐新了！以下是幾項建議:

*找家新館子大快朵頤。

*用觀光客的眼光欣賞自己居住的城市，就當從來沒來過一樣。

*參加以往不曾參加過的運動盛會。

*在自己居住的城市裡展開一場建築之旅，用嶄新的眼光欣賞城中的建築與城市風貌。

*舉行即興派對。

*上舞蹈課。

*從事自然探險(例如參加急流泛舟活動)

*盛裝打扮到海灘走走。

你知道該怎麼辦！在於:要勇於嘗試日常活動以外的新事物。

後記:

嗯~上述提到的幾項活動令我很心動，給了我一些生活靈感，一改一成不變的生活方式，差點被忙碌忘了自我的生活熱情。「天不怕地不怕」喔喔~是指憨膽嗎??想想也是啦~想得太多事情又沒有發生，只會更加不安，又何必咧~

書名:遠離憂鬱的50個方法----à書名取得不可愛，內容非常地積極正面。

作者:莎拉.羅珊塔M.Sara Rosenthal著    譚家瑜/譯

一方出版  2002-6月出版

http://www.wretch.cc/blog/gn2010