小時候，我們都能體會帶便當的樂趣，入社會以後，即使家中有烹煮的習慣，一般上班族已經很少帶便當，而寧可花錢上館子飽餐一頓。

一天三餐，伙食費保守估計為200元，一個月下來的花費就要6000元，3萬元的薪水就花掉了五分之一，更不用說其他的費用了，也難怪每到月底時總覺得口袋空空，陷入入不敷出的困境。

因此，我們就應該要好好利用公司的設備，不要認為公司的準備午餐很麻煩，其實只要三兩下，將在家動手作的精神轉移到公司來，你會發現原來更加輕而易舉，每一家公司都會有一些簡單的烹調設備，包括電鍋、烤箱、微波爐、熱水瓶、冰箱、電磁爐等，利用這些器具，你就可以享受一餐省錢又營養的美食。

1.      電鍋:你可以蒸便當、蒸素魯味、或者各種包子等。

2.      微波爐:煮菜、煮湯等。

3.      烤箱:烤素肉、烤麵包。

4.      電磁爐:可以煮麵、燙青菜、煮水餃、煮湯等。

運用這些器具可以作的菜色是很豐富的，省錢而且又有營養價值，只要你決心開始作，你就知道在公司的料理是如何容易了。