看到這篇忍不住上來抱怨一下！以前我都是煮白米飯，直到看到公公糖尿病改吃糙米飯（沒同住），我就找了些資料，總結是，不要長期吃白米飯，於是就（白米加糙米加麥片）或是（白米加五穀米），白米的份量都佔２／３以上，想說這樣吃比較健康，煮了一段時間，就跟我抱怨不好吃，於是改一星期吃兩天的純白米飯，這陣子忘了這樣煮，昨天就叫我不要再煮五穀米了！



覺得很難過．．．．．好吃真的比健康重要嗎？



我不想再煮五穀飯給他吃了，反正他不愛吃，一點都不會体諒人的苦心，是他沒福氣！