不要吃生冷的、涼性的食物、水果，冰過的東西也要等退冰後再吃，喝黑麥汁真的可以促進乳汁分泌，也很方便，因黑麥汁是用熟的黑麥去釀造的，屬溫性，網路拍賣有很多品牌，目前因中元節普渡，均在特價中，又可貨送到家，實在很方便。