可以去生機店買紅甜菜根切絲炒或煮湯

多喝一些糙米漿加黑芝麻粉

青木瓜應該是大家都知道的吧

最後就是要有很強的信念--是娘便有奶

增加餵食的次數--要直接給寶寶吸喔

據姜淑惠醫師"這樣教養孩子最健康"一書所言

直接用奶頭餵才能持續哺乳因為這樣是最自然的方式

能餵母奶真的是好處多多喔

祝福您哺乳順利