最近弟妹要生了，她很瘦不知母奶是否可充足供應寶寶，我問同事們的經驗，其中一位已經哺乳3-4個月了，她說坐月子要補充很多水份才會有充足奶水，其他同事的經驗也是說要喝水，他們說市面上充滿了只能喝米酒水是商業行為，我聽的一頭霧水，到底要不要喝水呢，我弟妹說喝水肚子會大，但若是我，寧願肚子大也要給寶寶喝母乳啊，母乳成分對寶寶很好，但弟妹只覺得喝水肚子會大，所以我也沒辦法，聽天命吧，真的喝水可以讓母乳滔滔不絕嗎，還是真的坐月子期間不可喝水呢，我現在只是擔心姪子喝不夠母乳，除了充分休息充足營養外，還能做何努力嗎。