當我對一些朋友這個問題時，得到的答案很兩極化……

關於吃素的朋友，理論上都覺得不太需要，但實際的行動上或多或少都有這樣的習慣。

關於不是吃素的朋友，覺得這和生活作息與態度有關。和有沒有營養，並沒有直接的關係。

我覺得，這會隨著身體現況而決定，可能正在發育的階段或年紀大的養生保健來選擇。

大家覺得呢？