sorry,我覺得身體是會記憶飲食習慣的。



我的意思是，如果週一~週五正常吃，而只有週六日過午不食，這樣是不是會讓身體不容易去適應每週都會改變的飲食習慣呢?



以減肥為前提的考量下，我倒覺得讓身體習慣每天晚上不吃東西或不喝有糖份的飲料，這樣固定的飲食模式會不會較好呢?