我建議要多多1.排毒現在什麼屋污染都好嚴重~~空氣等~~~~還有人體必須的五大類營養外還要多攝取腸內2.好菌..3.酵素(生吃才有的人體一切運做都須要它喔)....排毒保健食品很多~~就看你如何選擇...

除了有機蔬菜、水果還需要什麼~~還有澱粉.油.糖.蛋白質人體不可或缺的阿~~~