我也有長期貧血的問題，醫生開鐵劑給我吃，不知道是否心理作用，吃了總覺的胃怪怪的，所以我改吃有機葡萄乾、藍藻，每天早上喝一杯有機豆漿(不加糖)加二匙啤酒酵母，偶爾煮些紅豆湯吃，有改善一點。鐵要和維他命C一起吃比較容易吸收喔~



我腸胃從小就不太好，一直都瘦瘦的，最近檢查出有十二指腸潰瘍，所以我想應該是自己的腸胃問題，影響營養的吸收才造成貧血，如果妳腸胃功能正常，那飲食方面多注意一下囉~~