我自已覺得耐力是沒問題的，可是爆發力就明顯差很多。體力是需要時間磨練出來的，如果是跑步的話，配合調氣就會跑得很舒服。

如果真的覺得很操，建議可以買綜合維他命補一補素食的不足。

給你參考.....