1. 將番薯葉煮水當茶喝

2.豆腐湯煮金針湯 食之

3.蕃薯主半熟，加純正蜂蜜 用文火煮至爛熟，ㄔㄧ晚即能通邊

4.馬鈴薯搗爛取汁，每晨及午飯前喝半杯

5.科學中藥潤腸湯或麻子仁湯，長管狹窄而無力請用小建中湯

6.黑棗酌量捏破，與水煮(煮久一點)當茶喝 小孩大人皆可服用

7.生吃無花果 一日二~三個也能幫助排便 但不可多吃 否則引起下痢

8.蒟蒻--經常服用煮過的蒟落，可以促進排便

9.患胃痛而食慾減退、身體衰弱時的便秘，在這種情形下，服用瀉劑會使病情更加惡化，而產生下痢現象..這時可服用科學中藥

旋覆花代赭石湯..服用本劑會使排便良好心情愉快而自然排便

10.黑芝麻炒香研細末..調蜂蜜服食 對腸躁便秘

可買黑芝麻粉炒過後也可以

11.杏仁 桃仁 麻仁 當歸 各三錢 共研末服之











>【 在 觀真 的大作中提到: 】

>我也認為練氣功很好

>我朋友就這麼好的

>別亂吃藥喔

>以免宿便沒清反吃進一堆毒素