不要常吃軟便藥

因為這樣久了會傷了神經

以後就不會自己上廁所了



我覺得喝大量的水最有效!









>【 在 篤行 的大作中提到: 】

>我工作的地方有慈濟的大姊在吃十榖粥，聽說是一位活到一百多歲的少林高僧傳下來的，吃過的人都說對清宿便蠻有效的。

>也可以考慮吃軟便藥，藥房常見的有bisacodyl或senokot(senosside)，睡前吃兩顆，效果不錯。

>

>>【 在 小女孩 的大作中提到: 】

>>請問大家有用過那些清宿便的方法?成效如何?