對阿,吃素若只吃青菜而已營養恐怕有些不夠,蛋白質的食物仍需要補充,若不想吃蛋,是否有可能跟學校建議(或請家長建議)在菜色上做些調整呢?應該不為過的,試試看吧!





>【 在 ★讓星願娃住進我家∞傳承慈濟歷史的腳步★ 的大作中提到: 】

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>一直想要不去吃蛋，可是學校的素食就只有二至三樣的青菜，而且幾乎是沒有豆製品。除此之外，每一餐都一定有荷包蛋。若只吃青菜會不會缺乏蛋白質或其他營養素呢？，有點小擔心呢！

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