坊間有許多關於yoga的書

有外文 中文 還有附VCD DVD的

也有許多教室

大部份需要繳學費

同樣的老師在別的地方教

沒打廣告　有人提供教室　是免費的

也可以請老師到府上教學



yoga對身心幫助很大

投資報酬率蠻高的

祝福妳



>【 在 找到幸福 的大作中提到: 】

>鑑於本人情緒比較容易緊張、或感到壓力，

>所以想學瑜伽來將身心放鬆，

>不知是否有學長、學姊可經驗分享？