先拿乳液擦脖子做按摩的動作~~

然後泡澡(溫水不要超過70度)~~

或者做蒸氣浴~

泡十分鐘後~~躺平十分鐘~~這樣會比較好一點~

不彷你試著做看看~~~

因為我也是這樣做的~~~~



>【 在 颺 的大作中提到: 】

>昨天生平第一次刮痧反而不舒服，不是出痧後變舒服嗎？

>到今天仍是覺得氣不足，頭痛...

>有時何補救？不然好累的感覺。

>

>