你好，我已經哺餵母乳十個月了

但我不知道芭樂是不能吃的

據我當時所查的資料，會退奶的食物是人蔘、麥芽汁

其實會退奶的食物並不多

要保持奶水一直都有的話，就是要多補充水份

還有多吃富含蛋白質的東西，如豆包

小館素易購裡的喜寶，也是增加奶水的方法之一

還有不要吃冰的東西，不然奶水也是會少少的

不必擔心母奶不夠營養，其實母奶是很神奇的

它會隨著寶寶長大，裡面的營養素也會隨著改變的

祝你的寶寶喝母奶愉快





>【 在 phiebe 的大作中提到: 】

>我是餵母奶的新手媽媽 面對寶寶頻繁的吸奶次數 有些招架不住

> 想請問各位村民 餵母奶是否有哪些食物不能吃 像是芭樂等等

>很擔心就已經沒什麼奶了又不小心吃到退奶的食物... 謝謝囉