早上空腹喝水幫助排便~沒有宿便比較不會發胖~但是少吃多運動~不二法門啦~尤其是晚上跟消夜~千萬不能吃消夜~改便飲食的習慣跟份量才是永久之道啦~





>【 在 花田二路 的大作中提到: 】

>有什麼方式可以不忌口又可以減重ㄋ?

>或是有誰知道如何改變體質為吃不胖體質ㄋ?

>

>一直在胖胖瘦瘦之間來回

>真痛苦