平常做好飲食控制比較重要吧．．〕

用這種激烈的方式或許一下能瘦很多，

但一恢復飲食也就會復胖了，

總不可能一輩子都喝香蕉打汁當三餐吧．．

另外，早餐不吃是會發胖的哦，

我不知要怎麼解釋，

網路上都有很多資訊　，您可以上網參考看看．．







>【 在 花田二路 的大作中提到: 】

>好 我試試 再告訴妳成果

>

>不過我本來早餐都沒吃 (因為來不及)

>這樣多吃了蒸地瓜

>會不會反而變胖?

>

>

>>【 在 好孩子 的大作中提到: 】

>>

>>呵呵呵呵、、、

>>昨天才聽朋友說的、、、、

>>有一個護理長每天早餐吃「蒸地瓜」當早餐、、、

>>兩個月瘦了五公斤、、、

>>另一個說三餐吃香蕉打汁也是一個多月就瘦好幾公斤、、、

>>我沒試過、、、、、呵呵呵呵、、、給妳參考嘍、、、、

>>

>>>【 在 小妍妹妹 的大作中提到: 】

>>>曾經聽過一個養生老師說:煎.烤.炸.辣.甜.黏<就是麻吉

>>>和勾欠的東西都屬黏>都傷脾臟,如果能不吃,自然就會健康瘦了