打坐不一定要盤坐

也可以用金剛座

樣子就像日本女生穿和服時的坐姿

記得腰要打直唷

嘴巴不但要閉起來

還要舌頂上顎

聽說用這種方式對健康頗為有益



金剛座跟蹲馬步的感受有些雷同

只是站馬步腿力要夠

金剛座脆著就可以

站馬步全身都會發熱出汗

金剛座即使冬天穿薄衫也不冷

以上是我個人的感覺啦



打坐最好有人指導才不易走火入魔

以前我對這個也很好奇

不過試一段時間就放棄

丫!就怕死咩

老覺得身體往上懸浮

加以有位高人菩薩告訴我

以我的程度不需要打坐

什麼程度呀:p

她老沒說

反正剛好秤我的心如我的意找到個下台階

就此不玩這個囉

呵..............

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>【 在 舉起夢想的翅膀×擁抱希望的星空=許下星願 的大作中提到: 】

>我對打坐有些小疑問

>希望諸位菩薩能釋疑

>１雙盤是否會傷及膝關節或踝關節

>（ｐｓ我的踝關節曾嚴重扭傷　現在常會扭到）

>２嘴不能張開？？