排毒有好幾種方法:



飲食排毒法.



斷食排毒法.



經脈排毒法.



調息排毒法.



這幾種方法我都用過,



比較而言,調息排毒法最緩和,但也最要意志力.



需要每天時時刻刻調勻呼吸, 講求細長靜慢,



在這個快節奏的社會, 一下就忘了.



飲食排毒法, 是以鹼性食物為主, 杜絕酸性食物



排毒激烈的時候, 就像前面提過的,



會有出疹的情況, 不過也要看體質而定.



不是每人都會出疹.



斷食排毒法, 也很強烈, 歷時較短,



我個人的經歷, 最長的為一週,



第四天排的軟便很臭,



依我的體質, 做了幾次,



不太有感覺.



經脈排毒法, 我使用的是金鐘罩的功夫,



根據中醫的經穴理論,



全身的經絡, 通則不痛, 痛則不通,



若你身上有痛點, 代表該處經脈有問題,



我目前都是以此法排毒, 每天做.



此法在剛開始排毒時亦很激烈,



在牙齦或關節處會有血泡,



約一週就消, 有的人會瘀青.



不定期排毒現象是:



各關節處會有抽絲一般的好轉酸,



尤其是在手腳的指關節處.





>【 在 蘇小妹 的大作中提到: 】

>請問誰有排毒經驗？可以分享嗎？

>「體內環保」這個名詞從數年前掀起一陣健康風潮之後，一直歷久未衰，目前仍被視為是一種回歸自然、預防疾病的健康概念。

>

>排毒，相等於體內環保及心靈環保，即是拒絕一切有礙健康的物質進入體內，而這些有礙健康的物質則被提倡自然療法的人士稱之為「毒素」。

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