請教大家，喝茶到底是好還是不好？我印象中咖啡因攝取過量

會造成心臟,神經的相關疾病，但yahoo首頁的新聞

http://tw.news.yahoo.com/040728/15/u9gk.html

又混淆了我,幫幫偶,到底怎麼喝才健康呢?

有醫學證據的話最好,感謝再感謝喔!