Dear WJU,

從食療作起吧!多吃深綠色蔬菜或其它鈣含量較豐富的素食食材.







>【 在 WJU 的大作中提到: 】

>敝人經常骨頭ㄗㄗ叫,吃了幾天鈣片就好了

>每天牛奶一杯也沒啥太大作用

>不知該如何攝取,好讓鈣多多