我覺得amys763說得很好耶

很多方面都講到







>【 在 amys763 的大作中提到: 】

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>均衡飲食

>多吃富含C的水果

>多曬太陽

>多到大自然走走

>多與朋友聊聊

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>想一下工作行程 是否該重新調整一下

>工作時該休息的時候 不要勉強加班

>因為經神好時工作才有效率 壓力相對減小

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>不要熬夜

>睡前一小時不要看電視.讓自己靜下來

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>>【 在 小妤兒 的大作中提到: 】

>>我有ㄍ朋友吃素數年

>>但最近工作壓力大,常感冒,食慾不振

>>老覺得人很虛弱,沒力氣......

>>家人一直說是"吃素ㄉ影響"

>>請問一下有無改善ㄉ方法?

>>他本身有吃葡萄子'茄紅素'甜菜根'蔓越莓'SOD等健康食品