我第一胎時,有吃一些乾果類和珊瑚草,我想珊瑚草營養價值很高應該不錯,只是如果是有加熱主過會比較安心,另外,我有買精力湯粉,喝牛奶的時候加入一起喝,最後一個月時,有人建議多喝蜂蜜水,可以儲存生產的體力,當然基本的青菜水果要多吃,飯類盡量吃五穀飯,還有我也有買水果醋來喝,因為想吃點酸的,水果醋對身體也有益

原本有買新寶那多,但吃不到四分之一,因為覺得太難吃了,雖然沒有吃很多,寶寶也還是很健康可愛ㄋ,所以還是天然的食物多攝取,應當界足夠了





>【 在 利利 的大作中提到: 】

>大家好：請問素食者懷孕時，有哪些營養品可以補充呢？是否可以推薦哪些產品呢？我雖然吃素，但是不吃素料，就是加工食品，偶爾能接受一些些素火腿而已，因為餛飩和水餃大部分都有包，沒得選擇。所以對於懷孕時很怕營養不夠。謝謝大家的意見！