建議你直接去看高明點的醫生比較好, 長期便秘的原因實在太多了

有牽動到五臟六腑哩, 而且各種方法你都試過無效的話, 找個明醫會實際些, 你覺得呢???

祝你早日找到明醫





>【 在 白襯衫 的大作中提到: 】

>以前在唸書也常會有便秘的情況出現

>除了多喝水以外

>我還會做抑臥起座,讓肚肚用力

>或按摩肚肚,剌激腸子臑動

>也可以改善哦...

>

>>【 在 柴柴 的大作中提到: 】

>>我試過超多種的方法

>>例如早起喝一杯溫開水

>> 多喝牛奶或木瓜牛奶

>> 優酪乳加綠茶粉...等等之類的方法

>>剛開始都很有效但是久了好像都產生抗體...都沒效了

>>好煩腦喔...

>>有什麼很有效的方法可以告訴我的~~謝謝